人间四月，万物复苏，是春暖花开的时节；人间四月，生机勃勃，是播种希望的时期。在这个生机盎然的季节里，沂水县人民医院迎来了新一季度的健康教育大讲堂。由本院心内科杰出青年医师蔡晓...

闹铃响了好几遍才睁开眼睛起床，洗漱化妆，匆忙上班，这种被时间追赶的感觉，不仅让自己很累，还会导致大脑运转不畅，工作效率低下。     &nbs...

世界肾脏日由国际肾病学会和国际肾脏基金联盟联合提议设立，定于每年3月份的第二个星期四。其目的在于提高人们对慢性肾脏疾病及与其相关的心血管疾病的高发病率和高死亡率的认识，让人们...

晚睡早起养脾气 北京安贞医院赵毅：《黄帝内经》中说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭。”意思是说，春季万物复苏，应该晚睡早起，在室外缓缓...

中医学认为，人迎穴可双向调节血压，高者降，低者升。太冲穴可降血压，防中风。搓两耳能提神醒脑、延年益寿。 穴位定位：人迎穴，仰头时，在喉结外侧大约3厘米动脉搏动处...

养好肾就能延寿 清华大学第一附属医院肾内科主任卢方平说，每个年龄段的人都有可能发生肾炎或肾病，婴幼儿、青少年容易发生原发性肾炎，老年人可能因“三高”等引起肾脏损害...

少不养腿老来受罪，腿部保养注意以下几个方面： 热水泡脚 用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环。 ...

近年来，随着人们生活水平的不断提高，慢性病如高血压、高血糖、高血脂等疾病逐步成为威胁国人健康的头号公敌。为此，国家卫健委启动了“三减三健”的专项行动。 ...

　生活中常见的不良习惯有哪些 　　睡前忘记刷牙 　　43%的人承认，他们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，...

　如何养成酸碱平衡好体质，应该尽量做到下面几点： 　　1、保持愉快的心情！ 　　情绪的不安会造成许多生理变化，如果长期处在压力、紧张下，容易引起酸性体质，造成心血管方面的疾病，...